デスクワークやスマートフォン使用で肩こりが気になる方へ。この動画では、肩こりの主要な原因である肩甲挙筋と僧帽筋など肩甲骨周りの主要な筋肉に効果的な肩こり改善体操をご紹介しています。正しい手順で行うことで、肩のこりを解消し、快適な日常生活を手に入れましょう。

ぜひ、動画をご覧いただき、健康な生活に一歩踏み出してください！