寝違えとは? 寝違えでお困りの方へ。安心の国家資格者による施術にて寝違えをしっかり改善していきます。 眠っていて目が覚めた時に、首の後ろや肩にかけての痛みが出る場合や、いわゆる「寝違え」といいます。首を動かすと痛みが出るときもありますし、痛みで首を動かせない時もあります。日常生活がままな らなくなることもあり、早期の改善が必要です。 「寝違え」の場合には、首の動きは制限されていますが、上記の診察や検査では変化は認められないのが特徴です。 数時間から数日で症状は改善するとされています。そのような場合には、徐々に首を動かしていくことで 治っていくのが一般的です。 首、肩の痛みの原因は様々です。頸椎椎間板ヘルニア、頸椎症性神経根症、頸椎症性脊髄症、強直性脊椎 炎、関節リウマチなど本格的な症状も考えられます。 自己判断で寝違えを疑うのではなく、弊社にご相談 ください。 原因 睡眠中や生活の中での不自然な姿勢、負担のかかりやすい姿勢が続いたために、筋肉への血流が悪くなり 虚血状態になることや、いつもはしないスポーツや労働により筋肉が痙攣している、頸椎の椎間関節の関 節包に炎症があることなどが原因として考えられます。 筋肉の虚血・疲労や関節包に炎症を起こす原因は、上肢の使い過ぎ、同じ姿勢の持続などが考えられま す。朝の不調はなかったにも関わらず、⻑時間のPCなど、首に過度の負担がかかることにより、寝違えのような症状を引き起こすこともあります。 痛みが強い場合には整形外科を受診し、手足のしびれはないか、手足の動きは正常か、深部反射は正常か、X線写真で骨が溶けたりしていないか、など鑑別をする必要があります。 一般的治療法 安静を基本として、(マッサージやストレッチは状況によって有効な場合もある ※悪化の可能性もあり) 医療機関では、消炎鎮痛のための湿布、鎮痛消炎薬や筋弛緩薬の処方を行います。 筋肉の痙攣が原因の場合には、こむら返りの治療で使う漢方薬が有効なこともあり、痛い筋肉や筋膜に局 所麻酔薬を注射する方法が有効な場合もあります。 メディカルジャパンにしかできない介入例 弊社には、上記症状を抱えてくる方が多く来院しています。ただマッサージして終わりではなく、 弊社に しかできないエコー検査や徒手検査を用い、正しく診断を行い、原因を見極め治療していきます。 患者様一人一人に合った、立ち方・座り方など姿勢指導に加え、再発予防のため、強い体づくりや寝具の 環境設定のサポート(枕診断)もしています。私達と健康で豊かな輝かしい人生を送りましょう。 予防法やリハビリプログラム 日常生活でかかる、首への負担を減らすこと。睡眠時の正しい環境設定。など現状の改善が大きな予防になります。 寝違えは安易に考えられがちですが、痛みを感じている時点で、目には見えないレベルでの筋線維のダメージは起こっています。 傷口を広げるような無理なマッサージ、ストレッチを行うのではなく、安静、適切な処置にて、症状が長引かないよう、一緒に治療していきましょう。 来院された方の喜びの声 今までも時々寝違えることはありましたが、毎回何日か痛みを我慢すれば、良くなっていました。今回もそのつもりでしたが、いつもより痛みが強く、仕事にも支障が出そうな状態だった為、急遽半休を取り、すぐに診てもらえる場所を探していたところ、こちらがヒットし、お願いしました。マッサージ自体初めてだったので、正直怖さもありましたが、治療前に丁寧に話を聞いていただき、治療方法や今の状態についても細かく説明していただけたので、安心して受ける事ができました。治療は4日連続で通い、3日目の治療を受ける頃には、痛み自体はほぼなく、最後 2 日間は残った違和感を取る為の治療でした。いつもの経過を考えると、痛みがなくなるのが圧倒的に早く、その後続く違和感もかなり少なかったので、大満足の治療でした。これからは早めに診てもらいたいと思います。 参考文献 ‘’日本整形外科学会「寝違え」‘’<https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/sprained_neck.html> 神経系 自律神経失調症 頭痛 めまい(眩暈) 坐骨神経痛 神経痛 顔面神経麻痺 うつ病 不眠症 メニエール病 良性発作性頭位めまい症 心身症 神経痛(三叉、肋間)/偏頭痛/歯痛/ヘルペス/帯状疱疹神経痛/しびれ 運動器系 寝違え ムチウチ 肩こり 肩関節周囲炎 野球肩・肘 猫背・姿勢矯正 脊柱側弯症 腱鞘炎 慢性腰痛 急性腰痛 脊柱菅狭窄症 椎間板ヘルニア 股関節痛 靱帯・半月板損傷 XO脚 オスグット病 変形性膝関節症 滑膜ヒダ障害(タナ障害) 頸肩腕症候群 関節炎 リウマチ ゴルフ肘・テニス肘 筋肉痛 足関節捻挫 消化器系 逆流性食道炎 胃酸過多症 胃炎 胃・十二指腸潰瘍 胃下垂 胃痙攣 慢性肝炎 胆石症 腸炎 下痢 便秘 口内炎 痔 循環器系 高血圧症 低血圧症 動脈硬化 不整脈 動悸 むくみ 冷え性 代謝障害 糖尿病 甲状腺機能障害 痛風 脚気 呼吸器系 カゼ 気管支炎 喘息 咽頭炎 扁桃炎 咳・痰 感覚器系 眼精疲労 耳鳴り 仮性近視 白内障 鼻炎 急性鼻炎 慢性鼻炎 副鼻腔炎 難聴 泌尿器系 慢性腎炎 ネフローゼ症候群 膀胱炎 前立腺肥大 陰萎 婦人科系 不妊症 不育症 マタニティケア つわり 乳腺症 産後骨盤矯正 生理痛 生理不順 不感症 更年期障害 のぼせ 小児科系 小児喘息 アトピー性皮膚炎 消化不良 夜尿症 夜泣き 疳の虫 虚弱体質 その他 顎関節症 癌と鍼灸治療 巻き爪 アレルギー疾患 蕁麻疹 湿疹 花粉症 円形脱毛症 慢性疲労 生活習慣病(成人病) 乗り物酔い